lördag 4 oktober 2008

Ny GI-maträtt, kan man byta ut pastan och riset?

Hej, komponerade en ny maträtt i veckan...
Det hela började med en: Just det, helt tom matlåda...
Mitt mål var att ersätta den kolhydratrika potatisen/pastan/riset...
Och jodå, det GICK!
Vad kan man göra med gårdagens överblivna köttfärsröra och lite paprika, ev. oliver, och lite ost? hmmm...

Får man lov att presentera, BUBBENZ allra bästa:
*** GULA MOZZARELLA PAPRIKOR MED KÖTTFÄRS & OLIVER ***
smaskens... =)

Börja med att halvera de gula prylarna:
Rensa och skölj lite:
Fyll dem med köttfärs röran:
Jo köttfärsröra, lite mindre såsig variant av köttfärssås (bara fräsa lite nöt eller blandfärs, tomatkross, någon finhackad och fräst rödlök, oregano, lite kalvfond, salt, svartpeppar ev. par stänk med soja-flaskan, kanske en dutt ketchup, om man så vill lite grädde - fast det hade jag inte denna gång)
Lägg paprikorna i en olivolje smord ugnsform:
Tryck om så önskas ner lite gröna oliver (eller svarta borde också funka):
Om någon i familjen (läs frugan) inte gillar oliver, tag bara i några:
Hmm, NEJ, det är inte SANT... ICA slår till IGEN, och gör "sin egen" mozzarella (förmodligen eldorado, eller liknande, fast i deras egna påse... och inköpt i miljonupplaga till vrakpris...):
hmm, prova den då, den var ju billig... (och hyfsat god, visade det sig)
Häll på hela påsen på paprikorna, försök träffa dem:

Nej, inte snåla med osten, det blir godare med HELA PÅSEN!!
Jo det gick precis... !!


In i varmluftsugnen, mitt i ugnen, tog 175 grader, men 200 grader hade nog varit bättre:

Säg 200 grader i 20minuter, så borde det bli bra...
Själv råkade jag köra 20 min i 175 grader Plus 5 minuter till i 200grader, för det var lite dålig färg på dem... kanske till och med går med 30 minuter... Seg-kokta små liv det där...
Säg gärna till, ni som provar, men kolla gärna efter 15 min så det inte är bränt...
*** RECEPT I BILD FORM, någon som gillar det??? ***

** TADA **

Nu blev matlådan glad :-D
:-D

5 kommentarer:

Angela sa...

Riktigt smaskigt, fast oliverna dom tror jag vi tar och skiter i ;)

Anonym sa...

Hmm, det känns lite som herr Bubben är sponsrad av Ica :)

Anonym sa...

Ja oliverna SKIER vi... Du har så rätt i dé A
Fast dé såg lite klent ut i matlådan..Blir en sådan ståtlig karl mätt på några fjuttiga men goda paprikor?

Anonym sa...

Förresten... Varför denna hysteriska bantning?
Vet du int att kvinnor vill ha lite fluff i sina karlar...Vi gillar nämligen INTE att få skavsår på er ;-)

BUBBEN sa...

Jodå, se nästa inlägg så...